Как сделать ингаляции эфирными маслами от простуды и насморка в домашних условиях

Масло для ингаляции от кашля

Масла для ингаляции от кашля

Некоторые эфирные масла могут значительно облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление. Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь масел из определённых трав может существенно улучшить состояние горла, уменьшить или совсем устранить охриплость, кашель и другие симптомы.

Есть много причин для кого-то кашель, в том числе простуды, гриппа или инфекции дыхательных путей. Эфирные масла могут помочь успокоить слизистую оболочку горла, уменьшить воспаление и очистить ее от слизи.

Специалисты склонны рассматривать эфирные масла, как дополнительную альтернативную терапию, но не как основное лечение. Эти масла должны быть использованы с предосторожностью, по мере того, как другие официальные медицинские препараты не помогают, с учетом их дозировки или свойств.

Существуют инструкции применения масел. И если человек соблюдает их, то любое из следующих 10 эфирных масел может помочь облегчить кашель.

Когда можно и нельзя делать масляные ингаляции

Масляные ингаляции можно делать при различных воспалительных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, также они эффективно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и высшей нервной деятельности. Нельзя делать ингаляции при наличии аллергических реакций на действующие компоненты, а также при некоторых соматических патологиях.

Показания Противопоказания
  • ОРЗ
  • ОРВИ
  • насморк, ощущение першения в горле
  • отек носоглотки
  • кашель, заложенность носа, чихание
  • фарингит
  • ларингит
  • трахеит
  • синусит
  • гайморит
  • бронхит
  • бронхиальная астма
  • пневмония
  • простудные заболевания
  • бессонница
  • депрессия
  • тревожность
  • муковисцидоз
  • туберкулез
  • негнойные рецидивирующие тонзиллиты
  • лихорадка
  • носовое кровотечение
  • сердечно-сосудистая недостаточность
  • гипертоническая болезнь высокой стадии и степени
  • черепно-мозговая травма за последние 3-6 месяцев
  • черепно-мозговая гипертензия
  • эпилепсия
  • судорожный синдром
  • аллергия
  • спонтанный пневмоторакс

Масляные ингаляции при использовании оказывают следующие эффекты:

  • противовоспалительный;
  • противоотечный;
  • антисептический и дезинфицирующий;
  • иммуностимулирующий;
  • седативный;
  • уменьшение вязкости мокроты и улучшение ее отхождения.

Как ингаляции с ароматическими маслами воздействуют на организм?

Симптомы бронхиальной астмы

Симптомы бронхиальной астмы

Основное предназначение ингаляции с ароматическими маслами – лечение заболеваний дыхательных органов. Летучие вещества быстро проникают внутрь, оказывают антибактериальный, отхаркивающий эффект, уменьшают отек, устраняют кашель, снимают спазмы, улучшают кровообращение и дыхание. Для этой цели лучше всего подойдут эфиры чайного дерева, бергамота, тимьяна, кипариса, хвойные композиции.

Кроме того, эфирные масла для ингаляции показаны при психоэмоциональных расстройствах. Они нормализуют сон, успокаивают нервную систему, снимают напряжение, помогают бороться со стрессовыми и депрессивными состояниями. Такими свойствами отличаются эфиры лаванды, мяты, ромашки, валерьяны, шалфея, бергамота.

Некоторые летучие средства также способствуют бодрости, умственной и физической активности, оказывают регенерирующее действие. Это выжимки цитрусовых, розы, жасмина, базилика, гвоздики, герани.

В основном применяют ингаляции при кашле и сопутствующих ему заболеваниях:

  • воспалительных процессах верхних, нижних дыхательных путей и среднего уха;
  • хронических заболеваниях гортани;
  • бронхиальной астме;
  • обструктивном синдроме;
  • острых респираторных болезнях.

Аромамасла используют и с профилактической целью. Они предотвращают распространение инфекции в помещении, восстанавливают организм после операций, повышают общий и местный иммунитет.

Использование эфирных масел

Полезно добавлять эфирные масла в горячую воду и вдыхать пар.

По большей части, ароматерапия включает в себя вдыхание эфирных масел через нос и рот.

Эфирные масла сильнодействующие. Поэтому используйте их с осторожностью. Их следует разбавлять в диффузоре или применять в сочетании с другим основным маслом, чтобы избежать реакций или осложнений. Не глотайте неразбавленное эфирное масло.

В зависимости от предпочтения и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло различными способами.

Ингаляции с горячим паром

При этом способе лечения применяют следующие эфирно-масляные комплексы:

  • эвкалипт с чайным деревом поровну;
  • лаванды и сосны по одной капле;
  • эвкалипта с тимьяном в равной дозе;
  • две капли лаванды с каплей эвкалипта;
  • розмарина с тимьяном в одинаковой пропорции.

Две-три капли ароматного состава вносят в миску либо кастрюлю с литром кипятка и склоняются над ней, сразу же плотно накрывшись махровым полотенцем. Целебным горячим паром дышат пять-десять минут и через рот, и через нос, чтобы в полной мере помогают как эфирные масла от насморка, так и летучие препараты от кашля. Полезно дополнить эту дыхательную процедуру растиранием стоп неразбавленной эфирной смесью, а затем полежать в постели.

Ароматные ванны

Общие правила подготовки аромаванн при простуде:

  • Температура воды – 37-38ºС; в случае озноба – до 40ºС.
  • Общая дозировка эфирного масла на одну ванну стандартного объёма – от восьми до десяти капель.
  • Эфирный продукт предварительно наносится на эмульгатор – одну-две столовых ложки молока, сливок, кефира, мёда либо морской соли. Затем смесь несколькими движениями встряхивается и растворяется в воде. Такая процедура необходима из-за того, что ароматическое масло само по себе в водной среде нерастворимо. Отлично сочетается и чайное дерево.

Хороший лечебный эффект обеспечивают такие составы:

  • пять капель бергамота с тремя каплями лаванды, таким же количеством экстракта чёрного перца и двумя каплями можжевельника;
  • три капли эвкалипта, столько же препарата чайного дерева либо чабреца, и две «хвойных» капельки – пихты, сосны либо ели;
  • по три капли шалфея, чайного дерева и лимонного масла с двумя каплями гвоздики.

Массажные процедуры и растирания

Для массажа при простуде обязательно пользуются базовым растительным маслом, в оптимальном варианте — оливковым, первого холодного отжима. Хороший эффект дают такие составы, добавленные в 25 мл масляной базы:

  • три капли лаванды, столько же чабреца и эвкалипта;
  • поровну, по две капли соснового, гераниевого, розмаринового, эвкалиптового масла и одну – экстракта мяты перечной;
  • четыре капли шалфейного, по три капли гераниевого, мятного и эвкалиптового масла с двумя каплями препарата сосны.

Этими составами нужно массировать грудь и спину перед сном, трижды в день растирать по кругу лоб над переносицей, зону носовых пазух и крыльев носа.

Для излечения гайморита такие растирания области пазух проводят маслом пихты, сосны или эвкалипта. При этом на коже не должно быть ссадин, царапин и повреждений.

Целебные запахи аромаламп

Простое и эффективное средство – испарение летучего эфирного состава с поверхности нагретой воды – кардинально очищает воздух от инфекций и существенно облегчает дыхание. Эфирная смесь добавляется в аромалампу каждые полчаса в количестве 5 капель на 15 квадратных метров площади. Такое «исцеление воздухом» проводится до полного выздоровления, а затем продолжается ещё несколько дней.

Особенно результативно действуют смеси:

  • равных количеств герани, лаванды, лимона, чабреца и чайного дерева;
  • пяти капель лавандового масла с эвкалиптовым и мятным дополнением — каждого по капельке.

Оздоровление распылением

Эфирные масла при простуде — действенное средство общей дезинфекции квартиры, где находится больной.

Такой противомикробный комплекс состоит из половины стакана спирта либо водки с маслами эвкалипта и чайного дерева – каждого по 20 капель. Рассеивать эту смесь в воздухе следует с интервалом в один час.

Ароматическая профилактика инфекций

В сезон гриппов и простуд можно заранее, не дожидаясь заболевания, стимулировать защиту организма, повысить его устойчивость к вирусам, вдыхая соответствующие натуральные ароматы, нанесенные на одежду – особенно в области воротника. Можно также растереть в руках несколько капель эфирного эликсира и, сложив ладони чашей, вдохнуть один их антивирусных, общеукрепляющих комплексов:

  • лимон;
  • тимьян;
  • чайное дерево;
  • роза;
  • эвкалипт – древнее снадобье австралийских аборигенов;
  • мирт — эликсир античной Греции.

Разложенные рядом со спальным или игровым местом маленького ребёнка ватные диски либо салфетки со считанными каплями оздоровляющих, укрепляющих иммунитет и, вместе с тем, приятных, нежных эфирных масел розы, мяты, ромашки могут уберечь кроху от простудных заболеваний.

Обработка помещения

Эфирное масло для дезинфекции комнаты, где находится заболевший, можно применить несколькими способами:

  • капнуть в чашу аромалампы 3-5 капель (она остается включенной на 30 минут, сеанс проходит не менее 2 раз в день, нельзя оставлять на ночь);
  • залить горячую воду (80-90 градусов) в чашку или пиалу и накапать 5-10 капель масла, сосуд можно поставить рядом с кроватью;
  • добавить несколько капель в воду для мытья пола;
  • нанести масло на холщовую влажную салфетку и положить ее на горячую батарею.

Самые эффективные масла для обеззараживания:

  • сосна,
  • можжевельник,
  • чайное дерево,
  • кипарис,
  • лимон,
  • эвкалипт,
  • шалфей.

Массаж, растирание

Для растирания грудной клетки при простуде с успехом применяется ароматизированное массажное масло. Для этого на 50 мл любого растительного или нейтрального (например, жожоба, виноградной косточки) нужно добавить 5-10 капель эфирного или смеси из нескольких масел.

Затем состав тонким слоем наносится на грудь и спину с легким втиранием. Должно появиться ощущение глубокого прогревания. Такие процедуры проводят не реже 2 раз в день и перед сном.

Подходящие масла для массажа при кашле:

  • шалфей,
  • роза,
  • пихта,
  • фенхель,
  • чабрец.

Баня, сауна

Эфирные масла используют и в бане или сауне. Для этого на нагретые камни наливают горячую воду с 5-7 каплями шалфейного, эвкалиптового или соснового масла. Очень хорошо использовать такую ингаляцию при кашле в сезон вирусных инфекций и первых признаках болезни.

Если заболевание в разгаре и есть повышенная температура, то прогревание может ухудшить состояние пациента, неблагоприятно повлиять на работу сердца. Без привычки лучше не стоит посещать парилку при простуде, так как это будет дополнительным стрессом для организма и ослабит иммунную защиту.

Техника проведения горячей ингаляции с применением эфирных масел

Ингаляции горячего типа, как правило, применяются при простудных заболеваниях. Однако важно отметить, что если наблюдается высокое повышение температуры, использовать данный метод не рекомендуется. Для улучшения состояния больного рекомендуется следовать следующей инструкции:

  • В емкость с водой, от которой при нагревании будет исходить пар, необходимо добавить пару капель эфирного масла
  • Накрыть голову и емкость большим полотенцем, чтобы пар не рассеивался по всему помещению. Далее необходимо зафиксировать голову над горячей емкостью.
  • Чтобы не раздражать глаза, рекомендуется держать их закрытыми и медленно через нос вдыхать пары.
  • Далее приподнять полотенце и делать вдох ртом. Опустить полотенце и продолжить процедуру.
  • Дышать необходимо до тех пор, пока они полностью не выветрится.
  • На протяжении часа после завершения процедуры не рекомендуется принимать пищу или напитки, поскольку в это время эфирные масла продолжают активное воздействие на организм.

Еще один полезный совет, который непременно поможет активно бороться с простудным заболеванием или гриппом. Растираем ступни ног концентрированным эфирным маслом. Лучше выполнять процедуру перед сном, после чего надеть теплые носки и лечь под одеяло. Рекомендуется не покидать дом в течение двух часов после ингаляции или растирания.

К сожалению, данный вид имеет ряд противопоказаний. Недопустимо проводить процедуры при острой бронхиальной астме, наличии воспалительных процессов с гнойными образованиями, сердечными заболеваниями, а также при острых аллергических реакциях. Кроме того, некоторые масла могут вызывать индивидуальную непереносимость, поэтому с незнакомыми ароматами стоит быть предельно осторожными.

Как делается горячая ингаляция с эфирными маслами

Техника проведения холодной ингаляции эфирными маслами

Как правило, используется в качестве альтернативы, когда горячий метод имеет серьезные противопоказания и не может быть применен. Одним из главных достоинств является возможность использовать абсолютно в любом месте. Многие приверженцы данного вида могут даже прибегать к нему среди толпы, чтобы избавиться от головной боли или мигрени.

Техника проведения холодной ингаляции также не подразумевает выполнения сложных действий:

  • В зависимости от имеющегося приспособления (медальон, платок, камень) нанести на предмет пару капель эфирного масла.
  • Далее рекомендуется делать глубокие вдохи (при возможности 21), а затем короткие (7). Для достижения максимального эффекта процедуру необходимо повторить трижды с временным интервалом до пяти минут.
  • Альтернативный способ – чередование вдыхания эфирных паров через левую, а потом – через правую ноздрю. В обязательном порядке нужно постараться максимально расслабиться и никуда не спешить. Как правило, процедура занимает не более 10 минут.
  • Крайне нежелательно вдыхать их прямо из флакона.

Существует еще один способ холодной ингаляции с эфирными маслами. Необходимо взять плотную, желательно натуральную ткань, и пропитать ее средством, которое поможет зарядиться энергией и бодростью. Закрепить лоскут на вентиляторе и наслаждаемся любимым ароматом. Стоит отметить, что такая практика способна улучшить настроение и придать жизненной энергии.

эфирные масла для холодной ингаляции

Какие эфирные масла помогают при кашле

Для подбора оптимального эфирного масла важно знать вид кашля – сухой или с мокротой (влажный), хотя есть и универсальные средства (см. таблицу).

Название масла Сухой кашель Влажный кашель
Чайное дерево + +
Эвкалипт +
Шалфей + +
Базилик +
Хвойных деревьев (сосна, кипарис, ель, пихта, кипарис) +
Можжевельник +
Мелисса +
Сандал +
Лаванда +
Мята + +
Фенхель +
Бергамот + +
Имбирь +
Чабрец +
Ромашка +
Розмарин +

Обозначения: «+» — показан, хорошо помогает, «-» — не применяется.

Масло чайного дерева для дыхательных путей

Масло чайного дерева особенно эффективно при заболеваниях дыхательных путей вследствие его выраженной противомикробной активности, а также улучшения состояния и снижения выраженности основных симптомов. Его назначают изолированно или в комбинации с другими маслами (не более двух) в виде ингаляций.

Масло также обладает высокой безопасностью и низким риском аллергических осложнений, что позволяет назначать его в более высоких дозировках. Его разрешается применять в детском возрасте с трех лет в половинных от взрослых дозировках. После ингаляции с этим веществом улучшение наступает уже в этот день: масло помогает бороться с кашлем, улучшает вентиляцию легких.

Масло чайного дерева свойства и применение

В долгосрочной перспективе способствует нормализации мукоцилиарного клиренса в дыхательных путях (мукоцилиарный клиренс- это перемещение слизи и продуктов жизнедеятельности эпителиальных клеток из дыхательных путей, очищение их от секрета).

Ингаляции с персиковым маслом

Персиковое масло успешно используют как в косметологии, так и в терапии многих заболеваний для ингаляций. Его получают холодным прессованием косточек персиков с последующей фильтрацией продукта. Масло содержит:

  • витамина А, Е, С, Р, Д, группы В;
  • минералы: железо, йод, калий, магний, кальций, фосфор, цинк;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • ферменты;
  • пектины, каротиноиды.

персиковое масло свойства и применение

Персиковое масло при ингаляции оказывает эффекты:

  • увлажнение слизистой;
  • уменьшение раздражения, отека;
  • выведение жидкости;
  • уменьшение воспаления;
  • стимуляция регенерации эпителия.

При вирусном повреждении дыхательных путей происходит активное слущивание эпителиального покрова, а масло персиков позволяет его эффективно восстановить. Оно незаменимо при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и лор-органов. Для медицинских целей нужно покупать аптечное масло, косметический вариант не подходит. Масло также обладает хорошим профилем безопасности и крайне редко вызывает аллергию.

Масло мяты

Эфирное масло мяты нашло широкое применение в медицине благодаря своим различным эффектам, в нем содержится ментол и розмариновая кислота. Ментол борется с воспалением, снимает раздражение, мышечные боли и даже помогает при обморочных состояниях. Розмариновая кислота обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами, а также эффективна против вирусов и бактерий. Масло мяты назначают при:

  • заболеваниях слизистой рта (стоматит, пародонтоз, фарингит, гингивит): заживление покрова и уменьшение болей;
  • повреждении кожи: улучшает регенерацию;
  • грибковой инфекции: восстанавливает повреждение эпителия, действует на грибок;
  • вывихе и растяжении: снимает боль и спазм в мышцах;
  • болезненных менструациях: масло на нижней части живота уменьшает боли;
  • тяжести в желудке, тошноте и рвоте: ментол снимает симптомы;
  • головной боли: улучшает состояние;
  • воспалении в дыхательных путях: восстанавливает слизистый покров, уменьшает кашель.

масло мяты свойства и применение

Масло мяты используют как ингаляционно, так и местно при болях и воспалении. Перед нанесением также необходимо разведение.

Хвойные масла

Хвойные масла получают из шишек, смолы и хвои, они имеют свойства:

  • противомикробное;
  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • мочегонное;
  • потогонное;
  • желчегонное;
  • противоцинготное (содержит много витамина С).

Эти масла богаты витаминами и минералами и используются в медицине при очень широком спектре патологий. Для ингаляций это масло незаменимо вследствие высокой антибактериальной и антисептической активности. Также хвоя стимулирует иммунитет и снимает воспаление. Рекомендуется сочетать разные хвойные масла, а также комбинировать его с каким-либо другим маслом при отсутствии аллергии.

эфирные масла кедра и сосны

Некоторые хвойные масла обладают уникальными свойствами: кедровое масло является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот и фосфолипидов, что улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Приготовленное холодным способом масло даже допустимо для приема внутрь.

Эфирное масло сосны очень эффективно при простудных заболеваниях из-за высокой бактерицидной и противовоспалительной активности.

Пихтовое

Пихтовое масло является выжимкой из растения пихты, особенность этого дерева заключается в очень требовательных условиях к произрастанию: только в районах с чистым воздухом и почвой, что улучшает свойства эфирного масла и его безопасность. Основным действующим компонентом является борнилацетат. Он действует против бактерий и воспаления. Также в масле содержатся:

  • фитонциды, фенолы, камфора укрепляют иммунитет, уменьшают воспаление;
  • много витамина С;
  • токоферол (витамин Е);
  • терпентин, каротин способствуют нормализации эпителия, увеличению антисептических свойства барьерных покровов.

масло пихты свойства и применение

Масло пихты используется также широко, как и другие хвойные продукты, однако имеет ограничения к применению:

  • заболевания почек;
  • эпилепсия;
  • гастрит, язва;
  • болезни печени;
  • беременность;
  • возраст до 5 лет.

Облепиховое

Облепиховое масло получают экстракцией семян облепихи на подсолнечном масле, вещество содержит очень много каротинов и каротиноидов, токоферол, витамин К, различные ненасыщенные жирные кислоты. Его широко используют для коррекции метаболических нарушений, в том числе атеросклероза, а также недостатка витаминов.

Облепиховые масло можно применять при воспалительных поражениях слизистой рта и глотки, гайморита, тонзиллита. Оно успешно заживляет раны и способствует регенерации эпителиального покрова. Также компоненты обладают мощным бактерицидным эффектом на золотистый стафилококк и гемолитический стрептококк. Для терапевтических целей применяют лечебное медицинское масло.

Облепиховые масло свойства и применение

Ограничения к применению:

  • беременность, возраст до 12 лет;
  • холецистит, холангит;
  • панкреатит;
  • желчекаменная болезнь;
  • гепатит.

Масло применяют как местно, так и внутрь и ингаляционно. Оно редко вызывает раздражение или аллергию, но требует разведения, как и другие масла.

Розмарин

Масло розмарина вызывает прилив крови к бронхам и легким, поэтому его чаще всего рекомендуют при затяжном кашле, длительном течении хронического воспаления. Оно хорошо помогает в виде ингаляций (2-3 капли на 500 мл горячей воды), массажа (5 капель на 40 мл масла жожоба).

Для долечивания пневмонии (после курса антибиотиков) розмарин смешивают с маслом чабреца в равных соотношениях.

Лимон

Лимонное масло оказывает антиинфекционное действие при простудных болезнях, повышает иммунитет. Ингаляции помогают уменьшить боль и першение горла, снимают кашель, вызванный рефлекторным раздражением слизистых оболочек. Используется курсом не более 3-5 дней по 2-4 капли на одну процедуру, сеансы проводят 2-3 раза в сутки.

Второй способ применения масла лимона – это обеззараживание помещений. Для этого можно нанести это средство на салфетку и положить ее рядом с постелью больного или включить аромалампу с 5-7 каплями. Не стоит проводить очищение воздуха перед сном, так как у лимонного масла преобладает тонизирующий эффект.

Чайное дерево

У чайного дерева выражено обеззараживающее действие, оно уничтожает вирусы, бактерии и грибки. При кашле это масло оказывает охлаждающий и противовоспалительный эффект, снимает отечность слизистых оболочек.

Для ингаляции берут 2-3 капли и добавляют в горячую воду или капают 5 капель в аромалампу.

Эфирное масло эвкалипта

Исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной медицины» показало, что эвкалиптовое масло обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, которые вызывают болезни легких. Эвкалиптовое масло может также помочь уменьшить воспаление, устранить боль и напряжение мышц, которые могут развиться в результате переохлаждения или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для того чтобы уменьшить кашель. Для этой цели можно применить:

  • добавление нескольких капель эвкалиптового масла в 30 граммах основного масла (например, оливкового), с втиранием смеси в грудную клетку и шею,
  • разведение эвкалиптового масла в кипящей воде и вдыхание пара.

Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, похожее на камфору.

При вдыхании камфен может оказывать охлаждающее, освежающее действие. Это вещество также имеет антиоксидантные свойства, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и защищать от вредоносных бактерий.

Эфирное масло герани

Обзор исследований, опубликованных в журнале «Комплементарная Медицина» сообщили, что экстракт герани способствует эффективному лечению кашля.

Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Больной человек может добавлять его к испарителю или в теплую ванну.

Эфирное масло корицы

Хотя люди обычно не связывают эту пряность с лекарственными свойствами, специалисты, проводившие в 2017 исследование, показали, что корица может защитить от микробов, которые вызывают респираторные заболевания.

Добавление небольшого количества первичной вытяжки из корицы в испаритель и регулярное вдыхание паров позволит значительно уменьшить кашель.

Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень корвакрола. Это также может быть полезно в устранении или защите от вирусов и бактерий.

Ладан

Ладан может быть полезен для устранения кашля при бронхите, фарингите, трахеите. При хорошей переносимости это средство может быть использовано и при бронхиальной астме.

Ингаляции помогают улучшить дыхание и выделение мокроты. На один раз берут 3-5 капель эфирного масла, их лучше всего проводить перед сном. Ладан используется также для растираний – на 10 мл базового масла или детского крема добавляют 2 капли, этот состав нужно втирать в кожу до появления легкого покраснения.

 

Правила использования ингаляций

Ингаляция раствором эфирного масла

Ингаляция раствором эфирного масла

  1. Неправильное или неумелое использование ингаляции может не только свести на нет весь целебный эффект, но и навредить. Поэтому рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
  2. Масла в чистом виде не используют. Высокая концентрация активных веществ вызовет сильное раздражение слизистых оболочек и кожных покровов.
  3. Самостоятельно смешивать различные средства не рекомендуется – эффект может получиться самым неожиданным.
  4. При заболеваниях верхних дыхательных путей вдох и выдох производят через нос. При патологиях нижних – вдыхают пар ртом, а выдыхают через нос.
  5. Перед применением нового продукта обязательно делают тест на аллергию – достаточно несколько секунд неглубоко подышать над флаконом. Отрицательные реакции проявят себя головокружением, спазмом, отдышкой.
  6. Неукоснительно соблюдают дозировку – 1 капля на пол-литра воды или столько же на 5 куб. м помещения.
  7. После приема пищи и сильных физических нагрузок выдерживают интервал в 1 час.
  8. По завершению ингаляции необходимо отдохнуть 20 – 30 минут.
  9. Нельзя выходить на холод, принимать душ, курить, нагружать голосовые связки (пение, громкий разговор, декламация), употреблять алкоголь или медицинские нетравяные препараты (антибиотики, иммуностимуляторы) сразу после процедуры.
  10. Если появились негативные симптомы (головокружение, тошнота, спазмы, нарушение сердечного ритма) сеанс тут же прекращают. Рекомендуется отложить следующую процедуру с эфирными маслами до консультации с врачом.
  11. Оптимальная частота ароматерапии – 1 раз в сутки.

Также желательно во время аэрофитотерапии не отвлекаться на посторонние дела: еду, разговор, просмотр фильмов, чтение.

Противопоказания

При лёгочных травмах ингаляции запрещены

При лёгочных травмах ингаляции запрещены

Стоит учитывать, что ингаляции эфирными маслами имеют ряд противопоказаний. Так, они запрещены при:

  • аллергических реакциях на то или иное средство;
  • отхождении мокроты с кровяными примесями;
  • эмфиземах;
  • легочных недостаточностях;
  • пневмотораксе;
  • гипертонии 2-й и 3-й степени;
  • атеросклерозе;
  • нарушениях мозгового кровообращения;
  • высокой температуре тела: от 38°С;
  • воспалительных процессах, сопровождающиеся образованием гноя;
  • сердечных заболеваниях.

Также противопоказаны процедуры с ароматическими маслами для людей, занятых на «пыльном» производстве. Осевшая в легких пыль при смешении с маслами образует пробки в дыхательных путях.

Можно ли использовать масло для ингаляции при беременности

Масло для ингаляций при беременности можно использовать. Приобретать их следует только в аптеке, техника проведения ингаляций идентична. У этой категории пациенток допустимо применение:

  • тимьяна, эвкалипта;
  • сосны, лаванды;
  • перечной мята;
  • чайного дерева;
  • аира, розы.

как правильно сочетать эфирные масла

Перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку все масла имеют ограничения по применению и по соматическим заболеваниям. Также нельзя использовать масла внутрь. Доза при беременности уменьшается вдвое, масло обязательно разводится. Нежелательно комбинировать компоненты. Не следует использовать масла, если:

  • в анамнезе был выкидыш;
  • эпилепсия;
  • проблемы с сердцем;
  • заболевания печени, почек, щитовидной железы;
  • диабет;
  • тромбоз;
  • кровотечение из наружных половых органов или прямой кишки.

При беременности нельзя использовать:

  • мускатный орех;
  • мирру, фенхель;
  • можжевельник;
  • пачули, корицу;
  • мелиссу, кипарис;
  • майоран, шалфей;
  • базилик, кедр;
  • чабрец, ромашку;
  • иссоп, жасмин, гвоздику;
  • туя, пижму, лавр, тимьян;
  • укроп, эстрагон, петрушку;
  • душицу, лаванду до 16 недели.
Источники
  • https://kokch.ru/masla-dlja-ingaljacii-ot-kashlja/
  • https://ingalyator.online/maslyanye-ingalyaczii/
  • https://OilsEssential.ru/ingalyatsii-efirnymi-maslami/
  • https://boschnp.ru/ingaljacija-ot-kashlja-i-nasmorka-masla/
  • https://vkus-dieti.ru/ingalyacii-efirnymi-maslami.html
[свернуть]

Adblock
detector